睡眠疗愈小课堂：睡眠时长因人而异
发布时间：2022-05-11阅读：
《健康中国行动(2019-2030年)》提倡，成人平均每日的睡眠时间7~8小时。
但实际上，睡眠时长因人而异，而衡量睡眠时长是否合适，最简单、也是最直接的标准就是：看自己睡醒后是否能感觉疲劳消失了，精神恢复了。只要睡醒后觉得身心舒适，那就是正常的睡眠时长。
每个人的睡眠标准不同，因此，要选择适合自己的床垫，才能够更好地为明天蓄力哦！
推荐新闻
-
+
EON 小科普丨先定家具后装修的好处
装修新模式 现在很多装饰公司和设计师提倡的装修新模式——“先定家具后装修”。后装修并不是买完家具后再开工，而是在开工之前...
查看更多> -
+
【知识】6种床垫优缺点，一文说全！
在人的一生之后，1/3的时间是在睡眠中度过。床垫的好坏影响着睡眠质量。如果床垫的设计不符合人体，那么容易发生睡眠中的软伤...
查看更多> -
+
品牌乳胶床垫有什么推荐 ？
近年来，乳胶床垫成为了市场上一款热门的产品，深受用户的认可。床垫选购时，我们会从网上查询床垫品牌排行榜获取必要的信息，缩...
查看更多> -
+
儿童床垫怎么选？
孩子是父母的宝贝，孩子的健康成长一直是父母的期望。优质的睡眠环境能够助力孩子生长发育。儿童床垫的选择是影响睡眠的因素之一...
查看更多> -
+
如何清洗床垫？
名牌床垫看似表面整洁，可实际用久了床垫会变脏，只是我们的肉眼看不见。不像床单枕套都很容易清洗，床垫清洗块头大又特别重，这...
查看更多> -
+
床垫这样选，每晚睡得甜
软硬适中的床垫，不仅让你睡的香甜，对脊椎和腰都有好处。那一张好的床垫怎么选？今天我们就来说床垫那些事儿。
查看更多> -
+
婴儿床垫什么材质好？
儿童床垫的的选择直接会影响孩子的生长发育，那么婴儿床垫该怎么选？一般选择儿童床垫都得遵循一个原则，那就是要软硬适中。
查看更多> -
+
哪种床垫比较好
一张优质的床垫可以提高我们的睡眠质量，保障我们的健康，因此选购合适的床垫至关重要。如今床垫的品牌、材质是五花八门，该怎么...
查看更多> -
+
EON宜奥|两地展会完美收官，宜奥家居闪耀全场
从3月上旬开始，宜奥家居就已紧锣密鼓地筹备新品发布会，紧接着迎来东莞与深圳两大盛会，直至3月21日，伴随着深圳家具展的帷...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么保养？
宜奥家居作为寝具行业十大床垫品牌之一，深耕健康睡眠领域。如今，在中国宜奥家居在高端床垫品牌市场占有重要一席，品牌影响力日...
查看更多> -
+
床垫选有弹簧的还是没有弹簧的？
弹簧床垫，顾名思义就是弹性好、材料有弹簧。同时在市面上还有乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫，这些都是没有弹簧的。那么，床垫...
查看更多> -
+
如何选择床垫？
床垫怎么选？从两方面来考虑，床的合适以及人的舒适度。
查看更多> -
+
儿童床垫多厚合适？
对于父母来说，为了让孩子有一个好睡眠，会为床垫选择发愁，在选好了床垫品牌、材质、床垫尺寸之后，还想知道儿童应该睡多厚的床...
查看更多> -
+
根据睡姿选购合适的床垫
为了让自己睡的舒服，不同人的睡姿也是不同，平卧、仰卧、侧卧、俯卧。如何根据自己的睡姿来选购合适的床垫？
查看更多> -
+
海绵床垫怎么选？
在选不同床垫的时候，我们会在床垫之间来回的挑选，看看它们适不适合自己，它们有什么优缺点？当今的床垫用品，海绵床垫是人们比...
查看更多> -
+
床垫买什么材质的好？
一款好的床垫能让睡眠更舒适，那么床垫可以选择什么材质？是乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、水床垫、还是记忆棉床垫？
查看更多> -
+
学生宿舍床垫怎么选
哪些人需要学生宿舍床垫1）宿舍都是木板床，垫子只有薄薄的一层，睡觉硌得慌。2）用过一段时间的铺被塌陷严重，会被压得特别薄...
查看更多> -
+
床垫哪个品牌好？
鱼龙混杂的床垫市场，作为消费者的我们难以判断床垫的优劣，又不想花费太多的时间去挑选床垫，只能去买品牌床垫了。那么面对众多...
查看更多> -
+
EON宜奥|蜕变•战赢 2003期销售提升培训圆满
2020年11月26日，在感恩节这一天，为期三天的《宜奥2003期销售提升培训大会》圆满落幕。
查看更多> -
+
正宗乳胶床垫价格多少钱？
近年来，乳胶床垫受到越来越多人的追捧。许多商业从事者看到了商机便纷纷涌入市场，在市场上各种乳胶床垫良莠不齐，在床垫选择时...
查看更多>
