人应该睡多硬的床垫？
发布时间：2022-04-24阅读：
有人认为睡硬床就是直接睡在床板上，不铺任何垫子，这种睡法真的正确吗？
1、睡硬床板的缺点
不是让你睡在床板上，是要你睡在硬一点的床垫上。研究显示，睡在中等硬的床垫比睡在太硬的床垫上对人体的脊椎、腰椎更健康。
当你睡在床板上的时候，只有头、背部、臀部、脚部来支撑你的重量，脊椎受到的压力很大，没有放松的效果，使得你腰酸背痛。
2、买床垫任凭感觉？
中等硬度的床垫怎么选？总不能凭感觉任选吧。
很多科普知识说：你可以在线下商场买床垫的时候试着躺一下，看床垫适不适合自己？
可是仅凭第一感觉真的有用吗？睡一个晚上都不知道自己选择的床垫是否长久的适合自己，给自己良好的睡眠体验。
3、什么样的床第一印象好?
市面上的床垫有多种，海绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫，该选哪款好？有人做了实验，报告显示那些硬度比较高、容易翻身的床垫，能让自己睡得更舒适。有时候刚买回来的床自己睡不习惯，但是当身体慢慢适应的时候，过一两个月你会发现自己睡得挺舒服的。
4、怎样选择适合自己的床垫？
体重：体重轻的人睡软一点的床，体重较重的人睡硬一点的床。睡太硬太硬的床都不合适。
睡姿：仰卧睡硬一点的床，侧卧，不要选择太硬的床，以免骨盆附近的压力过大。会有腰椎病的人建议垫稍硬的小垫子趴着睡。
5、不同床垫材质的特点
弹簧床垫历悠久，既兼顾又有弹性，床垫介个也比较实惠，有些许噪音。
记忆床垫是一种慢回弹型海绵床垫，适合不同体重水平的人群使用
乳胶床垫价格相对其他床垫价格高，透气性好、有弹性、无噪音、抑菌防螨。
棕榈床垫是硬床垫类型，受潮时易长霉，应该多通风。透气性好，噪音小，要在这种床垫的时候，避免买到假冒伪劣产品，尽量到正规的床垫品牌店购买。
推荐新闻
-
+
怎么选好的乳胶床垫？
随着生活和工作压力越来越大，舒适的深度睡眠变得越来越难得，很多人都选择购买乳胶床垫来帮助自己安心熟睡。那床垫哪个品牌好，...
查看更多> -
+
展会回顾｜宜奥2021上海国际酒店工程家具展圆满落幕
2021年4月2日，上海国际酒店工程家具及商业空间设计展，在上海新国际博览中心圆满落幕。
查看更多> -
+
睡眠经济崛起，智能床垫是智商税还是真需求？
睡眠障碍成为了时代病，拥有好的睡眠质量，成为了现代人可望不可及的梦。在这一现象背后，伴随着智能家居时代的到来和睡眠经的济...
查看更多> -
+
床垫买什么材质的好？
一款好的床垫能让睡眠更舒适，那么床垫可以选择什么材质？是乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、水床垫、还是记忆棉床垫？
查看更多> -
+
儿童床垫买什么材质好？
孩子的睡眠离不开床垫，好的睡眠为孩子的健康发展提供了良好的条件，孩子的床垫怎么选成为了家长比较头痛的一个问题。那么儿童床...
查看更多> -
+
什么样的人需要用智能床垫？
随着物联网和人工智能技术的发展，家居产品也越来越智能化，一键就能实现功能的转化。不同于以往的传统床垫，智能床垫除了舒适度...
查看更多> -
+
EON 小科普丨装修到底是先软装还是先硬装？
大多数「准装修族」其实没有什么装修经验既没有成型的设计思路对装修知识也只是一知半解跟设计师沟通时也只是手拿户型图既不能清...
查看更多> -
+
如何选择床垫？
床垫怎么选？从两方面来考虑，床的合适以及人的舒适度。
查看更多> -
+
【知识】6种床垫优缺点，一文说全！
在人的一生之后，1/3的时间是在睡眠中度过。床垫的好坏影响着睡眠质量。如果床垫的设计不符合人体，那么容易发生睡眠中的软伤...
查看更多> -
+
展会回顾|宜奥2020广州酒店用品展览会圆满落幕
2020年12月17-19日。第二十七届广州酒店用品展览会，在广交会展馆盛大举行。
查看更多> -
+
床垫保养的方法
为了拥有一个好的睡眠质量，我们通常会花很多心思花费在床垫怎么选、床垫哪个品牌好等这些问题上，但也别忘了花一点时间为你的...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎样去除味道？
随着市场的扩大，乳胶床垫的质量也参差不急，为消费者辨认床垫的好坏带来了一定的难题，人们不禁会怀疑自己买的是不是真的天然乳...
查看更多> -
+
EON宜奥|蜕变•战赢 2003期销售提升培训圆满
2020年11月26日，在感恩节这一天，为期三天的《宜奥2003期销售提升培训大会》圆满落幕。
查看更多> -
+
青少年床垫应该怎么选？
据市场调查显示，中国有3.6亿的青少年儿童，大约占总人口的1/4。与普通床垫相比，青少年床垫对生产技术、安全环保有更高的...
查看更多> -
+
学生宿舍床垫怎么选
哪些人需要学生宿舍床垫1）宿舍都是木板床，垫子只有薄薄的一层，睡觉硌得慌。2）用过一段时间的铺被塌陷严重，会被压得特别薄...
查看更多> -
+
如何选购适合自己的乳胶床垫？
把乳胶床垫加入购物车，床垫卖家众多，自己也选择了好几款，但就是不确定什么样的乳胶床垫适合自己。辗转问商家却得到不一样的答...
查看更多> -
+
好的儿童床垫促进孩子健康成长
作为家长，孩子健康成长是我们的期望，在一天的时间里，床垫陪伴着孩子度过休息时间，一个好觉对儿童来说是极其重要的，关乎着孩...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么选，对比弹簧床垫哪个好
有人在买床垫的时候会问：乳胶床垫和弹簧床垫的区别在哪里？自己应该选择弹簧床垫还是乳胶床垫？乳胶床垫的利弊有哪些？面对这些...
查看更多> -
+
儿童床垫多厚合适？
对于父母来说，为了让孩子有一个好睡眠，会为床垫选择发愁，在选好了床垫品牌、材质、床垫尺寸之后，还想知道儿童应该睡多厚的床...
查看更多> -
+
儿童床垫怎么选？
孩子是父母的宝贝，孩子的健康成长一直是父母的期望。优质的睡眠环境能够助力孩子生长发育。儿童床垫的选择是影响睡眠的因素之一...
查看更多>
